Aplicaciones de Yoga: The Breathing App

Esta aplicación es maravillosa, si bien ha sido pensada como un recurso para bajar los niveles de estrés y en consecuencia generar salud y bienestar, para quienes buscan una herramienta que los ayude a iniciarse en la meditación, ofrece una excelente técnica. Existen muchas técnicas de meditación, no obstante, una gran parte de ellas, hacen … Continúa leyendo Aplicaciones de Yoga: The Breathing App

Hablando sobre Libros de Yoga: Ageless por Sharath Jois

Siempre Joven o Sin Edad, serían dos de las formas en que podría traducirse el título de este libro, escrito por Sharath Jois, el Gurú o Maestro líder del Ashtanga Yoga, por cierto, el método de yoga que yo practico y comparto con otras personas. Lo que más me gustó de este libro es el … Continúa leyendo Hablando sobre Libros de Yoga: Ageless por Sharath Jois

Hablando sobre Libros de Yoga: Técnicas de Yoga por Mircea Eliade

Este libro es una joya para quienes desean profundizar en los orígenes de lo que conocemos actualmente como Yoga y su significado.Su autor, Mircea Eliade, se considera un erudito, una referencia mundial en cuanto a historia de las religiones se trata.Lo más interesante de la perspectiva de este autor es su enfoque objetivo, como investigador, … Continúa leyendo Hablando sobre Libros de Yoga: Técnicas de Yoga por Mircea Eliade

Inicio del Ciclo de Talleres Respira, Posa y Enfoca

El sábado 11 de mayo de 2019 se inició el ciclo de talleres de Ashtanga Yoga que he nombrado "Respira, Posa y Enfoca" en los inspiradores espacios de Sahed Yoga, en la ciudad de Valencia del Estado Carabobo en mi país Venezuela. En la primera parte del taller hablamos sobre el significado de la palabra … Continúa leyendo Inicio del Ciclo de Talleres Respira, Posa y Enfoca

La Mente en el Yoga

Somos muchos los que nos sentimos atraídos por la Mente y su funcionamiento. ¿Sabías que los Yoga Sutras de Patañjali definen el Yoga como la restricción de las fluctuaciones mentales? Sí, el sutra 1.2. prácticamente apunta a que el objetivo del Yoga es el control o dominio de la mente, de "Citta", que es el … Continúa leyendo La Mente en el Yoga

El Balance en Yoga

La práctica del balance o equilibrio en Yoga es fundamental. No sólo en términos físicos. También en el plano mental y emocional. De hecho, el balance entre el cuerpo, la mente y el espíritu, es cómo muchas veces se describe el propósito del Yoga. . En la práctica de ásanas (posturas de yoga) la búsqueda … Continúa leyendo El Balance en Yoga